هل تناول وجبة الإفطار يُسهم في اكتساب الوزن أو يساعد فقدان الوزن،إنّه السؤال لمن يمارس الحميّة.
الجمعة ٠٨ فبراير ٢٠١٩
هل تناول وجبة الإفطار يُسهم في اكتساب الوزن أو يساعد فقدان الوزن،إنّه السؤال لمن يمارس الحميّة.
باحثون أميركيون وبريطانيون اختروا أن من يتناول الإفطار يكتسب مزيدا من السعرات الحرارية والوزن ممن يتجاهل هذه الوجبة.
وكشفت الدراسة أنّ من التهم وجبة الإفطار اكتسب ٢٦٠سعرا حراريا في المتوسط يوميا أكثر ممن تجنّب هذه الوجبة، وزادت من تناول الإفطار ٠،٤٤كيلوغرام في المتوسط.
فلافيا سيكوتيني كبيرة الباحثين في هذه الدراسة قالت"هناك اعتقاد بأنّ الإفطار هو أهم وجبة في اليوم،لكن الوضع ليس كذلك. السعرات الحرارية هي السعرات الحرارية أيا كان وقت تناولها، وعلى الناس ألا يأكلوا إذا لم يشعروا بالجوع".
ووجد باحثون آخرون عدم وجود اختلافات مهمة بين تناول الإفطار من عدمه.
الباحث تيم سبيكتور اعتبر أنّ الاستهلاك الأقل للسعرات الحرارية المصاحب لعدم تناول الإفطار يشير الى أنّ النهج قد يكون ناجحا بالنسبة لبعض الذين يتبعون حميّة غذائية.
وقال:" كل واحد منا متفرد وبالتالي قد تختلف الإفادة التي يحصل عليها من الكربوهيدرات والدهون على حساب الجينات والكائنات الدقيقة بالجسم ومعدل الأيض".
حقّق رئيس حكومة العراق محمد شياع السوداني انجازات مهمة في مدة قياسية.
يتقدّم الهجوم الارهابي على مسرح في موسكو وسقوط عدد كبير من الضحايا المشهد العالمي المُنشغل بحربي أوكرانيا وغزة.
بدأت تتصاعد الانتقادات لمبادرة بكركي المنتظرة في ظل اقتصار أداء المرجعيات الأخرى على الاجتماع وإصدار البيانات.
كشف سفير مصر لدى لبنان علاء موسى عن أن اللجنة الخماسية تبحث عن أرضية مشتركة بين الفرقاء.
أعلن رئيس التيار الوطني الحر جبران باسيل مؤخرا أنّ "التيار لم يخرج عن التفاهم ولكن حزب الله" هو الذي خرج.
دخلت إسرائيل في مرحلة جديدة من حربها على غزة باعطائها "شرعية حكومية" لاجتياح رفح .
تميّز تشييع عناصر " الجماعة الاسلامية" في بيروت بظهور مسلحين ملثمين.
ارتغعت وتيرة المواجهة بين الجيش الاسرائيلي وحزب الله.
أعاد الزميل ابراهيم بيرم المتخصّص في الشأن الشيعي في لبنان والكاتب في جريدة النهارالتذكير بخسائر حزب الله والجنوبيين.
قال المفتي الجعفري الممتاز الشيخ أحمد قبلان" المطلوب حماية ظهر المقاومة عبر تسوية رئاسية ميثاقية بعيدة كل البعد عن مصالح واشنطن وبروكسل".