تفيد حمية البحر المتوسط الغنية بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية وظائف المخ لدى مرضى السكري.
الإثنين ٠٣ يونيو ٢٠١٩
تفيد حمية البحر المتوسط الغنية بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية وظائف المخ لدى مرضى السكري.
وارتبطت حمية البحر المتوسط تقليديا بصحة أفضل للقلب والمخ وتقليل خطر الإصابة بالسكري.
ويشكل المطبخ اللبناني بمأكولاته التقليدية التي تضم الخضار والحبوب، جزءا أساسيا من الحمية المتوسطية.
وذكرت جوزيمير ماتي كبيرة الباحثين في دراسة أميركية، وهي من كلية تي إتش تشان للصحة العامة في جامعة هارفارد في بوسطن، أنّ دارسة النظام الغذائي يقدّم صورة واضحة عن الفوائد الإدراكية لاتباع مرضى السكري أو غير المصابين به.
واعتبرت ماتي أنّ حمية المتوسط تشمل الفواكه والخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة الغذائية، وتضم أيضا الأسماك والزيوت والدهون الصحية، هذه الحمية تحافظ على الوظائف الادراكية من خلال تقليل الالتهابات والتأكسد في المخ...
وأكدّت ماتي أنّ هذه الحمية المعروفة في البحر الأبيض المتوسط والمتضمنة البقوليات والحبوب الكاملة، تساعد على إبقاء معدل السكر في الدم تحت السيطرة ما يساعد القوى الإدراكية...
حقّق رئيس حكومة العراق محمد شياع السوداني انجازات مهمة في مدة قياسية.
يتقدّم الهجوم الارهابي على مسرح في موسكو وسقوط عدد كبير من الضحايا المشهد العالمي المُنشغل بحربي أوكرانيا وغزة.
بدأت تتصاعد الانتقادات لمبادرة بكركي المنتظرة في ظل اقتصار أداء المرجعيات الأخرى على الاجتماع وإصدار البيانات.
كشف سفير مصر لدى لبنان علاء موسى عن أن اللجنة الخماسية تبحث عن أرضية مشتركة بين الفرقاء.
أعلن رئيس التيار الوطني الحر جبران باسيل مؤخرا أنّ "التيار لم يخرج عن التفاهم ولكن حزب الله" هو الذي خرج.
دخلت إسرائيل في مرحلة جديدة من حربها على غزة باعطائها "شرعية حكومية" لاجتياح رفح .
تميّز تشييع عناصر " الجماعة الاسلامية" في بيروت بظهور مسلحين ملثمين.
ارتغعت وتيرة المواجهة بين الجيش الاسرائيلي وحزب الله.
أعاد الزميل ابراهيم بيرم المتخصّص في الشأن الشيعي في لبنان والكاتب في جريدة النهارالتذكير بخسائر حزب الله والجنوبيين.
قال المفتي الجعفري الممتاز الشيخ أحمد قبلان" المطلوب حماية ظهر المقاومة عبر تسوية رئاسية ميثاقية بعيدة كل البعد عن مصالح واشنطن وبروكسل".