تفيد حمية البحر المتوسط الغنية بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية وظائف المخ لدى مرضى السكري.
الإثنين ٠٣ يونيو ٢٠١٩
تفيد حمية البحر المتوسط الغنية بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية وظائف المخ لدى مرضى السكري.
وارتبطت حمية البحر المتوسط تقليديا بصحة أفضل للقلب والمخ وتقليل خطر الإصابة بالسكري.
ويشكل المطبخ اللبناني بمأكولاته التقليدية التي تضم الخضار والحبوب، جزءا أساسيا من الحمية المتوسطية.
وذكرت جوزيمير ماتي كبيرة الباحثين في دراسة أميركية، وهي من كلية تي إتش تشان للصحة العامة في جامعة هارفارد في بوسطن، أنّ دارسة النظام الغذائي يقدّم صورة واضحة عن الفوائد الإدراكية لاتباع مرضى السكري أو غير المصابين به.
واعتبرت ماتي أنّ حمية المتوسط تشمل الفواكه والخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة الغذائية، وتضم أيضا الأسماك والزيوت والدهون الصحية، هذه الحمية تحافظ على الوظائف الادراكية من خلال تقليل الالتهابات والتأكسد في المخ...
وأكدّت ماتي أنّ هذه الحمية المعروفة في البحر الأبيض المتوسط والمتضمنة البقوليات والحبوب الكاملة، تساعد على إبقاء معدل السكر في الدم تحت السيطرة ما يساعد القوى الإدراكية...
اتهم الموفد الاميركي توماس باراك قبل زيارته المتوقعة قريبا الى بيروت اسرائيل وحزب الله بخرق وقف اطلاق النار.
اعترفت ايران رسميا بأنّ أبرز منشآتها النووية تضررت بشكل كبير.
تعود الجغرافية لتلعب دوراً في تحديد الموقع السياسي للبنان خصوصا مع نضوج صفقة التطبيع الاسرائيلي السوري.
في خضم التوترات السياسية التي يعاني منها لبنان منذ سنوات، عادت إلى الواجهة مسألة حصرية السلاح بيد الدولة.
تقدم ملف حصرية السلاح على ما عداه من ملفات مطروحة على العهد والحكومة.
استهداف كنيسة مار إلياس للروم الأرثوذكس في حي الدويلعة، كعمل إرهابي، يحمل انعكاسات سياسية واجتماعية وأمنية عميقة على المسيحيين في سوريا ولبنان.
على هامش التسابق الى اعلان الانتصارات في المواجهة الاسرائيلية الايرانية يمكن الجزم بأنّ لبنان سجل انتصارا بتحييد نفسه.
تصاعدت التساؤلات بشأن موقع حزب الله بعد الزلزال الإقليمي فهل انتقل من الهجوم الى الدفاع المنكفئ؟
بدأت تطرح أسئلة كبرى بعد اعلان وقف اطلاق النار في الاقليم، من الرابح والخاسر، والاقليم الى أين في ظل موازين قوى جديد.
فرضت الضربة الاميركية على المفاعلات النووية الايرانية موازين قوى جديدة في الاقليم والعالم.