الشباب الدائم في كتاب "الشيخوخة المبكرة" للدكتور وائل حيدر
صدر كتاب جديد في بيروت بعنوان "الشيخوخة المبكرة: أسباب ووقاية" للدكتور وائل حيدر.
الأحد ١١ ديسمبر ٢٠٢٢
أنطوان سلامه- أن تقرأ كتابا عن الشيخوخة فهذا متداول، خصوصا اذا بدأت أسئلةُ " خريف العمر" تتصدّر الاهتمام والقلق. في المكتبات، كتبٌ كثيرة، علمية وذاتية، عن الشيخوخة وسبل مواجهتها، لكنّ كتاب " الشيخوخة المبكرة" للدكتور وائل حيدر، يجذبك أولا، لأنّ كاتبه "تسعيني" وضع صورة على غلاف كتابه تفصل وجهه بين الستين عاما والواحد والتسعين. من النادر أن يجذبك "غلاف" بهذا النجاح لقراءة كتاب، فتكتشف أنّ الغلاف ليس للتسويق بل للدلالة. تقرأ الكتاب، بشهوة، لأسلوبه الرشيق والحيوي، بجمله القصيرة، الفعلية، الدفاقة بمعلومات تنبع من هاجس "إطالة العمر" لتصب في ما يُعرف حديثا ب"الطب الوقائي" الذي يعالج المرض قبل الإصابة. هي نصائح الدكتور وائل حيدر في تعزيز المناعة الشبابية وإطالة أمدها. يحدد الدكتور حيدر الشيخوخة علميا، هذا مهم... لكنّ الأهم ما يعرضه من "طريقة حياة" أو "ثقافة عيش" لتأخير الشيخوخة عبر التغذية الصحيحة والمتنوعة، والرياضة، وتحسين البيئة، ويصدمك إيجابا طرحه عن "الرغبة في الجنس" كأهمية في تفعيل الروح الشبابية مع تقدّم العمر. في الكتاب نصائح مفصّلة، علمية واختبارية . تستند النصائح الى مراجع علمية، واختبارات شخصية دعمّها الكاتب بأدلة، غيّب "ذاته" ليشرح خلاصات واقعية تقي الانسان من الشيخوخة المبكرة. لا يعظ الدكتور حيدر بقدر ما ينبّه بلطف، الى مخاطر التدخين والارهاق وسوء التغذية والبيئة السيئة... وفي ما يعرضه يسترسل في النصائح الإيجابية ولا يتوقف طويلا عند " التحذيرات" المتداولة في كتب النصائح. لا يمكن إدراج كتاب " الشيخوخة المبكرة" في أدبيات النصائح، بل في سياق البحث عن حياة شبابية أطول من خلال التقيّد ببرنامج صحيّ، أو في الانتظام الصحيح. هو كتابٌ ايجابيّ. من المفيد أن يقرأه من بدأ يشعر بعوارض خفيفة من الشيخوخة، فيستبق الإصابة بها، عبر نظام حياتي محدّد وقابل للتطبيق من دون تكلفة. هو الكتاب الذي يُقرأ في بدايات خريف العمر عسى العمر يطول بالصحة والعافية والعقل الراجح . يبدو أن الكاتب "التسعيني" متفائل جدا، بالقدرة على إطالة عمر الشباب، في العقل أولا، وفي الجسم بعضلاته ثانيا، وفي الروح الإيجابية ثالثا. هذه الروح هي ظل هذا الكتاب ونوره. يطرح الدكتور وائل حيدر نظاما متكاملا لتأخير الشيخوخة، في أسلوب واضح ودقيق، ومنهجية سهلة، وتبويب هادف. حين تقرأ " الشيخوخة المبكرة: أسباب ووقاية" تشعر أنّ كاتبه شابٌ يدفق أسلوبه بعشق الحياة التي بدأت توّا.
